Planlæg din tredje alder i din ungdom

Hav fokus og prioritér det gode liv hele livet igennem

Forebyggelse er til enhver tid at foretrække fremfor intervention og behandling, og den måde hvorpå du ældes har selvfølgelig til dels noget at gøre med dine gener, men livsstil spiller også en kæmpe stor rolle, og det er her, du selv kan gøre rigtig meget for at påvirke din sundhed i en positiv og gunstig retning. Det sunde liv er noget, som du bevidst skal tilvælge, og du skal gøre en indsats for at blive sund og fastholde sundheden, trivslen og dit velvære hele livet igennem. Der er på ingen måde tale om nogen form for raketvidenskab, det er vel snarere det modsatte, det er den sunde fornuft som skal aktiveres og i spil og fastholdes, også på de dage hvor man ikke har lyst, er det vigtigt at holde fast i de gode opbyggelige vaner. Krop og sjæl vil nyde godt at din indsats og betale dig tilbage med velvære.