Forlæng levetiden med gode vaner

Selvom man aldrig kan vide, hvornår man skal leve sin sidste dag. Så er der nogle ting, man selv kan gøre, for at give sig selv de bedste forudsætninger for at leve et langt og godt liv. Det handler blandt andet meget om de vaner, som man har i dagligdagen, og hvordan man generelt behandler sin krop. Det har nemlig rigtig meget at sige for, hvor sund ens krop er, og hvad den kan holde til.

Væk med uvanerne

I rigtig mange tilfælde handler det om, at man kommer af med sine uvaner. Man har sikkert allerede tillært sig nogle vaner, som man ikke rigtig selv kan styre. Eller det er i hvert fald svært, og noget som kræver meget viljestyrke. Derfor skal man virkelig også arbejde med sig selv, for at komme af med dem. Men det kan altså gode betale sig på den lange bane. For hvis man sørger for at give sig selv de bedste forudsætninger for et langt liv, så lever man det også.