Er du også bundet af at sidde foran computeren

Der er rigtig mange, som i dag bruger computeren til daglig i deres arbejdsmæssige sammenhænge. Men for nogen kan det også være, som at være bundet på hænder og fødder. Fordi man sidder så meget ned, og ikke har mulighed for at være fysisk i løbet af dagen. Men der er altså flere måder hvorpå, man kan ændre sin arbejdsdag lidt, så man ikke behøver at sidde foran computeren hele dagen.

Snak med din leder om dine muligheder

Man kan for eksempel snakke med sin leder eller chef omkring mulighederne for at lave lidt mere fysiske opgaver i løbet af dagen. Og hvis man ikke kan komme væk fra computeren, så kan man lave andre ændringer. For eksempel få et hæve sænke bord, så man kan skifte imellem at sidde ned og stå op. Der er altså massere af muligheder for stadigvæk at være aktiv.