Hold dig sund med den rigtige kost

Med afsæt i modebranchen, er fitness efterhånden gået hen og blevet et kæmpe fænomen, som slet ikke er til at komme udenom. I modebranchen startede en kæmpestor revolution, hvor man tog, det kvindelige især, kropsidealet op til revurdering. Er det godt at være tynd, hvid du ikke er sund? Og derved startede sundheds-fænomenet. Og når man snakker sundhed, er det svært at komme uden om at snakke om kost. Hvad er sund kost for dig? Og hvad giver mening for dig i din hverdag, for at leve optimalt, holde dig slank og forblive sund, uden at forringe din livsværdi og uden at være for asocial, og skulle sige nej til en masse sociale arrangementer, på grund af din kost? Det er ingen rigtige svar, fordi det netop er så individuel en sag, men det er naturligvis tommelfingereregler, i forhold til hvad man skal holde sig fra, og hvad man bør indtage.